白帶異常可是一種婦科病，它的出現不僅會讓女人們出現瘙癢等問題，還會給身體健康帶來傷害。所以說，平日里要學會防止白帶異常，當然方法倒是有挺多的，其中食療就挺不錯的。
防止白帶異常的方法
1、食療
A、取適量的銀杏搗碎，再將搗碎的銀杏放入鍋中，再倒入一杯豆漿開火燉煮。煮熟了以後，直接飲用就可以了。堅持每天吃一次，連續吃幾天能夠幫助改善白帶量多的問題。另外，喝這款湯有一點要特別注意，那就是銀杏有一定的毒性，因此務必要燉熟了才可以吃。
B、準備好適量的山藥、蓮子和苡米，之後將山藥清洗干凈，去皮後切成圓片備用。再將蓮子的外皮和芯去掉，清洗干凈。然偶胡將山藥、蓮子和洗好的苡米一起放入鍋中，加入500毫升的清水，用大火煮開再用小火慢煮，直至煮熟就可以吃了。堅持每天吃一次，連續吃5到7天有助改善因為脾胃虛弱所致的白帶異常問題。
C、準備好2節豬小腸，2個雞蛋，適量的蓮子和枸杞。之後將豬小腸里面的那一面翻過來，再倒入一些食鹽單手不斷揉搓豬小腸，再用清水沖洗干凈，用食鹽沖洗兩三遍之後備用。然後將蓮子和枸杞放入清水中浸泡，再將雞蛋打入碗中，再將泡好的蓮子和枸杞放入雞蛋液中攪勻備用。再者將豬小腸的一端用線扎緊，再將混合好的雞蛋液從另一個端口灌進小腸里面，弄好了以後將口子扎緊。最後將豬小腸放入鍋中加清水燉煮，煮熟了以後撈出來切成片食用。建議每次少吃一點，然後跟著一日三餐食用。記住了，這樣吃有助改善，因為腎虛問題所致的白帶增多問題。
2、使用中草藥
平日里可以取一些具有清熱解毒、殺蟲止癢的中草藥，將它們洗凈後放入鍋中加水煎水，之後用藥湯熏洗外陰，有助防治白帶異常。當然，建議女人們咨詢醫生後用藥比較好，畢竟自己不是專業的中醫師，并不了解哪些中草藥具有這樣的效果。
3、做好衛生
很多女人出現白帶問題，多半與自身不講衛生有關系。所以說，平日里想要預防白帶異常的話，記得做好衛生措施。比如說要養成用溫水清洗外陰的習慣，比如每天更換內褲(建議最好穿透氣性好的棉質內褲)，比如說不長期使用護墊，比如說尿完了以後要記得擦拭外陰之類的。
4、性生活要潔凈
有性生活的女人們，兩個人在同房之前要先清潔身體，不然很容易將異物帶入陰道，造成婦科炎癥出現，進而致使白帶出現異常。還有一點要注意的時候，如果雙方或是其中一方的生殖器有炎癥的話，都要先治療炎癥後方可進行性生活，不然很容易造成傳染，讓炎癥有可乘之機。
5、強身健體
身體強壯的女人，往往不容易生病，讓細菌、病菌無機可乘。所以說，想要防止白帶異常的話，建議平日里多鍛煉身體，幫助自身增強免疫力，提高抗病能力。其中鍛煉身體可以選擇跑步、跳繩、瑜伽等運動，想要起到好的強身健體效果，小編提醒女人們，鍛煉要每天堅持才行。
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