首先女性停經年齡在40到50之間，停經後由于激素引起的各種女性心理和生理的變化，從而導致的各種疾病才是最需要關注的。比如25%的乳腺癌就在停經後的三四年內，骨質酥松也在停經後。
女人停經一般都多少歲
先說說停經的原因，大家都知道月經是子宮寂寞的眼淚，這個確實是這樣的，因為沒有受孕，子宮為孕育寶寶籌備的一層就會脫落，從而出現月經。但是隨著年齡增長，生育能力退化，從而導致慢慢的停經。
每個女人的體質不同，生活環境不同，當然升值系統的老化千差萬別，但是大多數都是在40歲到50歲之間慢慢停經的。
停經會引起什麼疾病
停經直接反應的就是卵巢的退化，但是卵巢的另一個主要作用就是分泌雌性激素的，雌性激素是特別主要的激素，和女性的心理和生理直接相關：
（1）心理疾病：最常見就是更年期綜合征，由于雌性激素影響女性的內分泌平衡，突然的失衡會引起失眠，易怒，心情不好，所以女性愛發火不是自己的錯，是激素的原因。
（2）生理疾病：疾病學統計表明，在停經期前，男性的綜合疾病情況大于女性，但是在停經後，女性的疾病概率大幅上升，直接超過男性。停經後雌性激素的減少，導致多種生理疾病：
a）會因為影響鈣的運輸和吸收導致骨質酥松病;
b）會因為影響免疫系統水平導致宮頸癌，卵巢癌的高發;
c）會因為沒有月經的清潔作用，陰道就容易真菌感染引起的各種婦科疾病;
d）會因為增加血管的通透性而引起心腦血管疾病增加;
e）會因為降低膽固醇的能力降低導致高血脂，高膽固醇疾病。
如何預防停經帶來的疾病
首要的預防就是補充因為激素引起的多種反應，多吃補充雌激素的食物，比如常見的豆漿，還有蜂王漿、亞麻籽、谷類、葵花籽、芝麻等等。
在就是需要加強體檢，比如女性要做的乳腺彩超，乳腺鉬靶。HPV篩查，宮頸篩查，子宮B超等等。
總的來說，停經不是病，停經引起病，所以停經後多體檢，多留意，讓疾病早發現，早治療才是對家庭，對自己最好的結果。
停經後怎麼保養
1.多穿幾層衣服， 里面最好是棉制品。如果出現潮熱，就脫掉外面的衣服。另外，在潮熱開始時，喝一杯冷水或冷果汁。
2.穿棉制睡衣，保持睡房涼快。床上多墊幾層床單。當出現潮熱時打濕上面的床單，可以拿掉上面的床單。
3.注意飲食， 不要喝酒，也不要吃辛辣食物。
4.堅持鍛煉。有些女性發現堅持鍛煉可以減輕潮熱的影響，而且可以幫助睡眠。
5.多吃豆腐。豆子里含有一種與雌激素是同一屬的物質，也許可以幫助緩解潮熱等癥狀。也可以在潮熱開始時喝涼豆漿。
6.要耐心。更年期的癥狀是“兔子尾巴 – 長不了”。最長在3-5年內也會慢慢消失。
7.處理陰道干燥。似乎性欲下降與陰道干燥有關。因為陰道干燥可以引起性交痛。市面上有陰道潤滑膏，有含雌激素和不含雌激素水溶性的兩種， 可以潤滑陰道， 解決性交時陰道干燥的問題。
