對于女性來說，更年期是卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期。在更年期，女性會出現一系列的生理和心理方面的變化。那么更年期到底會有什麼樣的癥狀呢？
1、皮膚癥狀
女性在更年期常常表現為皮膚干燥暗沉無光，面頸部皮膚皺紋明顯加重，尤其是口角和眼周的皺紋更加明顯，皮膚的毛孔粗大，色斑增多加深等。這是由于雌激素的分泌紊亂降低，雌激素對于皮膚的光澤和彈性都有影響，因此更年期的女性皮膚表現的會明顯不好。
2、肥胖
更年期女性更容易發胖。雌激素有控制體重的作用，所以在更年期中，雌激素的分泌減少，導致女性十分容易發胖，腰腹部的脂肪容易堆積，并且更容易出現心血管疾病。因此處于更年期的女性一定要控制好體重。
3、神經精神癥狀
性格改變、多疑焦慮、情緒波動、脾氣急躁、記憶力減退、失眠等。
4、月經改變和潮熱
這是女性更年期綜合癥的嚴重表現，也是最常見的兩種表現。嚴重的可能會引起盜汗、貧血、失眠等不適癥狀，極大地降低了正常的生活質量。
更年期多吃什麼水果好：
1、香蕉
香蕉中含有豐富的具有抗氧化效果的維生素，所以在進入更年期之後，對于女性來說在平時盡量吃一根香蕉。
2、蘋果
事實上，更年期婦女吃的最重要的東西是蘋果，它富含果膠，能促進腸胃消化和排毒，蘋果中的碘、錳、鋅也能抗衰老，蘋果味甘氨酸，能補心益氣，不易發脾氣。
3、橘子
橘子的營養價值很高，再加上口感酸甜很好吃，所以生活中有許多人都喜歡吃橘子，而女性在進入更年期以後，也可以適當的吃一些橘子。這是因為橘子里面有多種營養成分，其中有一些物質對皮膚有很好的保養作用，能夠讓皮膚更加的細膩光滑，還能夠幫助身體消除疲勞。而要注意的是，橘子皮也有很多的營養，對人體有很多好處，可以留著橘子皮用來泡水喝。
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